L`acqua è la componente più abbondante del nostro organismo, ha un ruolo fondamentale ed è coinvolta in molteplici funzioni:

- Modula la temperatura corporea
- Trasporta nutrienti
- Regola la pressione arteriosa
- Contribuisce al mantenimento dell`elasticità della pelle, delle mucose e delle articolazioni
- Tonifica i muscoli e li rende resistenti alla fatica
- Aiuta a sostenere il benessere mentale, influendo su concentrazione e senso di stanchezza

Bere regolarmente durante la giornata garantisce un apporto continuo di sali minerali e nutrienti, ma con l`avanzare dell`età lo stimolo della sete tende a diminuire, dunque è basilare tenere sotto controllo questo aspetto.
Conoscere la quantità di acqua totale, e la distribuzione nei compartimenti intra ed extra-cellulari, è molto importante per la salute. Qual è il tuo stato di idratazione? Vieni a scoprirlo in farmacia!